Help ik heb een hernia!

  • 6 juli 2017

Help, ik heb een hernia in de rug en wat nu?! Pijn onder in de rug kan verschillende oorzaken hebben. Maar als daar ook nog uitstralende pijn in het been bij komt, kunnen de klachten veroorzaakt worden door een hernia in de rug. Jaarlijks krijgen in Nederland 75.000 mensen te maken met pijnklachten die wijzen … Lees verder

Verantwoord bewegen en in beweging blijven

  • 6 juli 2017

Bewegen neemt af bij pijn en ongemak. Bewegen is voor iedereen belangrijk en zeker als je ouder wordt. Dat weten we eigenlijk allemaal. Naarmate we ouder worden kan bewegen echter niet meer zo vanzelfsprekend zijn. Pijntjes en ongemakken kunnen ervoor zorgen dat sporten en bewegen niet prettig meer zijn. Maar ook het wegvallen van een … Lees verder

De zomer van de sport

  • 6 juli 2017

Deze zomer kunnen we volop genieten (of ons ergeren aan) van sport op de televisie. Eerst kunnen we kijken hoe onze jongens het doen tijdens het EK voetbal. En daarna komen ook nog de Tour de France en natuurlijk de Olympische Spelen in London. Voor liefhebbers van sport wordt het dus een topzomer. Maar hoe … Lees verder

Stabiliteitstraining bij enkelproblemen

  • 6 juli 2017

Het verstuiken van een enkel tijdens het sporten komt erg vaak voor. Kinderen in de groeiperiode verstuiken makkelijk een enkel, tijdens het spelen of rennen. Een verstuiking van een enkel kan een tijdelijk ongemak zijn, maar het kan ook verregaande gevolgen met zich meebrengen. Na een serieuze enkelverstuiking waarbij pijn en zwelling aanwezig zijn is … Lees verder

Wat doet de kou met onze houding

  • 6 juli 2017

Wij wonen in een land met duidelijke seizoenen. Dit heeft zeker zijn charmes. Kijk maar naar de afgelopen weken waarin wij hebben kunnen genieten van mooie sneeuw en lekker vriesweer. Als over een paar maanden de lente zich weer aankondigt is ook dat een mooie tijd waarin we naar buiten kunnen om de natuur te … Lees verder

Oefentherapie in de pubertijd

  • 6 juli 2017

De pubertijd is een periode in het leven van de mens waarin heel veel verandert. Deze veranderingen spelen zich op zowel lichamelijk als geestelijk gebied af. In de hersenen vindt er een proces plaats dat de wijze van denken en de emoties anders laat werken. Maar ook het lichaam ondergaat een metamorfose. In dit artikel … Lees verder

Oefentherapie en sporten

  • 6 juli 2017

De vakantie is voorbij! We gaan weer aan het werk. De scholieren bereiden zich voor op een nieuw schooljaar. Én we gaan opnieuw goede voornemens maken: de vakantiekilootjes moeten eraf en er moet gewerkt worden aan de conditie. Veel mensen pikken na de zomervakantie hun sportactiviteiten vanzelf op; de voetbaltrainingen gaan opnieuw van start, het … Lees verder

Nekpijn en schouderklachten

  • 6 juli 2017

De wintertijd is weer aangebroken! ‘s- Avonds is het vroeg donker. De winterjas komt weer uit de kast. We gaan ons warmer kleden. Ons lichaam produceert zelf warmte, maar het heeft in deze tijd ook extra warmte nodig. Onze spieren functioneren namelijk het best bij een behaaglijke temperatuur. In deze tijd van het jaar zien … Lees verder

Wat beweegt een mens

  • 6 juli 2017

De drang tot bewegen zit in ieder mens. We willen vooruit! Maar wat als we niet meer vooruit kunnen? Als ons lijf ons niet meer daar brengt waar we willen zijn? Dan wordt bewegen een last. Een Cesar therapeut kan helpen om uit dit lastig pakket te komen, zodat bewegen weer een lust wordt. Bewegen is uniek! Al … Lees verder

Scoliose

  • 6 juli 2017

Cesartherapie en scoliose Scoliose, in de volksmond vaak een ‘kromme rug’ genoemd, is een zijdelingse verkromming van de wervelkolom. De meeste scoliosen bestaan uit een dubbele bocht, eentje waardoor het lichaam scheef trekt en een tweede die het lichaam vaak zelf maakt om weer rechtop te komen. Patiënten met scoliose, zo is wetenschappelijk aangetoond, hebben … Lees verder